Op zondagmorgen 16 juli organiseert Surfers Paradise in samenwerking met Breathing Coach Bart Raeves een nieuwe sessie met ademhalingsoefeningen gevolgd door een begeleid ijsbad.
Het is algemeen bewezen dat ijsbaden dé perfecte oefening zijn om je weerstand te vergroten, je ademhaling te controleren en vooral je mentaal sterker te maken.
Daarnaast is het dé perfecte manier om je spieren te ontspannen of om zware benen weer op punt te krijgen. Vele triatleten en profrenners kruipen na aankomst meteen hun ijsbad in.
Belangrijk om weten is dat het geen wedstrijd is maar dat iedereen de gelegenheid krijgt de eigen grenzen af te toetsen. Het feit dat het een groepsgebeuren is maakt het een heel bijzondere ervaring waarbij iedereen zichzelf leert ontdekken. Na het ganse gebeuren is er tijd voor nabeschouwingen en een gezonde lunch.
Timing:
- 09.30u : Aankomst & registratie
- 10.00u : Introductie & kennismaking
- 10.30u : Mystical breathjourney
- 11.30u : Voorbereiding ijsbad
- 12.00u : Begeleide ijsbad sessie
- 13.00u : Healthy lunch & nabespreking
Kostprijs voor de experience : 85€
Supplement healthy lunch : 18€
Inschrijven via reception@surfersparadise.be of via 050/615960
NL 
FR 
EN 
DE