{"id":2426,"date":"2019-04-24T11:02:41","date_gmt":"2019-04-24T11:02:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.surfersparadise.be\/?p=2426"},"modified":"2020-01-15T11:04:06","modified_gmt":"2020-01-15T11:04:06","slug":"stand-up-peddel-of-sup-seizoen-van-start","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.surfersparadise.be\/fr\/stand-up-peddel-of-sup-seizoen-van-start\/","title":{"rendered":"D\u00e9but de la saison de Stand Up Paddle ou SUP"},"content":{"rendered":"

Un temps magnifique et un vent d'est favorable ont permis \u00e0 pas moins de 50 enthousiastes de se rendre \u00e0 la premi\u00e8re formation SUP de la saison \u00e0 Surfers Paradise. Le d\u00e9part a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 au ponton Zwintriatlon \u00e0 Sluis, apr\u00e8s quoi tout le monde a mis le cap sur Hoeke. C'est l\u00e0 qu'a eu lieu le premier ravitaillement bien m\u00e9rit\u00e9. De l\u00e0, en direction d'Oostkerke, ils sont pass\u00e9s \u00e0 plat sous le pont et les 750 derniers m\u00e8tres jusqu'au Siphon de Damme. L\u00e0, le lapin de P\u00e2ques \u00e9tait pr\u00eat avec une boisson et un go\u00fbter de P\u00e2ques.<\/strong><\/p>\n

Pour ceux qui veulent s'essayer \u00e0 la pagaie, des le\u00e7ons sont donn\u00e9es par des instructeurs qualifi\u00e9s \u00e0 Surfers et Lakeside Paradise et tout peut \u00eatre lou\u00e9 pour que vous puissiez partir seul. Lorsque vous naviguez sur la mer du Nord \u00e0 partir de Surfers Paradise, vous devez vous attendre \u00e0 une journ\u00e9e plus ou moins sans vent, avec peu ou pas de vagues. Vous pouvez visiter Lakeside Paradise tous les jours. La r\u00e9servation est recommand\u00e9e. Des combinaisons de plong\u00e9e et des gilets de sauvetage sont \u00e9galement disponibles.<\/p>\n

Suppen permet de faire travailler l'ensemble du corps sur l'eau sans solliciter davantage les muscles et les articulations. De plus, c'est un moment de d\u00e9tente dans un environnement naturel et, en cours de route, vous pouvez discuter avec votre voisin pagayeur. Tout comme le jogging, c'est le moyen id\u00e9al de br\u00fbler les graisses et de travailler sur votre pack de six. Il est \u00e9galement bon pour le sens de l'\u00e9quilibre, les muscles des orteils, les chevilles, les jambes inf\u00e9rieures et sup\u00e9rieures, les muscles de la poitrine et du dos et les deux bras bien s\u00fbr.<\/p>\n

Surfers Paradise organise chaque mois une sortie sup o\u00f9 tout le monde peut participer, quel que soit son niveau. Chacun pagaie \u00e0 son propre rythme et il y a toujours une attente \u00e0 certains endroits. Pour chaque voyage, il y a une initiation sur place qui permet \u00e0 chacun de se lancer rapidement, tandis que les moniteurs accompagnateurs am\u00e9liorent constamment votre technique de pagayage pendant le voyage si n\u00e9cessaire. Les excursions en cano\u00eb sont \u00e9galement la sortie id\u00e9ale pour ceux qui constituent leur propre groupe.<\/p>\n

Programme :<\/strong><\/p>\n